MEDITAZIONE SU DI UN QUADRO
Come vi dico spesso ogni momento e ogni luogo sono adatti alla meditazione. Oggi sperimenteremo che anche ogni cosa può essere oggetto della nostra meditazione. Scegli un quadro (oppure una …
MEDITAZIONE AL SEMAFORO (n.1)
Normalmente la sosta al semaforo è sempre vista come qualcosa di fastidioso e spesso è fonte di stress perché siamo immersi nel traffico.
Ora vedremo come sia possibile fare una vera e propria meditazione, anzi più di una!
allontanati per vedere meglio
Spesso non riusciamo ad uscire dalle situazioni che ci creano ansia perché ne siamo troppo invischiati. A volte bisogna allontanarsi dalle cose per poterle vedere bene e riuscire ad avere …