Sai perché le diete che hai fatto hanno sempre fallito?
PERCHÉ SONO DIETE…
Quando inizi una “dieta”, qualsiasi essa sia, ti affidi in tutto e per tutto a qualcosa di esterno a te stessa. Parti con entusiasmo e segui tutte le regole più o meno rigide, più o meno corrette e, fino a che l’entusiasmo regge, vai alla grande!
Ma sai perfettamente che basta il primo intoppo, la prima festicciola, il primo momento di debolezza per mandare tutto all’aria e recuperare rapidamente tutto ciò che avevi conquistato.
Questo succede perché stavi appunto seguendo qualcosa di esterno e sopratutto ESTRANEO a te stessa. Facevi quello che facevi perché LO DOVEVI FARE, e non perché era la cosa più giusta da fare.
La Mindful Eating NON È UNA DIETA, ma ti insegna un nuovo modo di vedere le cose, il cibo e il tuo corpo.
Con la MINDFUL EATING, impari a osservare i pensieri per quello che sono in modo da riconoscere la “fame nervosa”, impari a riconoscere la sazietà e i segnali che ti indicano che è ora di terminare il pasto.
Tutto questo lo puoi imparare nel corso che partirà giovedì 24 presso lo Studio Meraki a Torino.
Saranno otto incontri di 1,5h che cambieranno per sempre il tuo stile di vita, senza fatica e senza rinunce!
I posti sono limitati, per non perdere questa opportunità scrivi subito qui, via email o su whatsapp: 3807066521